静岡県ウエイトリフティング協会   - www.weightlifting.jp -

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050214_1801~01.jpg強くなるためには食生活や生活のリズムも考えてもらいたいのですが、なかなか理解してもらえません。

もう少し高い意識でウエイトリフティングに取り組んでほしいです。

このような本も読んでくれた形跡がありません。
そもそも本を読む習慣がないところにも問題はあるのですが・・・

コメント一覧

    • 1. めめんともりりん。
    • February 15, 2005 22:30
    • 自分は、栄養学には疎いですし、ひとり住まいなので、
      やや偏った食生活をしていますが、それはそれなりに、
      野菜摂取量だとかタンパク質、炭水化物、それから脂質等に
      かなり気を付けています。特に脂質は、アリとあらゆる所に
      吹き出物(ニキビ)が出来てしまうので、必要最低限にするよう
      心がけています。

      二人とも、本読みなさい!
      自分の身体に関わる事は、自分自身に降りかかってくる事なんですから!
      意識が足り無いなぁ。「若さ故」なんでしょうかね。
      20代も後半になってくると真剣に考えますよ。
      体調コントロール。
    • 2. や(*^_^*)す
    • February 15, 2005 22:31
    • たしかに・・・
      30を超えると一気にガクッときます。
      35を超えるとガクガクッときます。

      今年は人間ドックで調べてもらおうと思っています。

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