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January 2010

January 31, 201021:31ごちそうさまでした。
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パルコのレストラン街の八菜に行きました。

本日は体調が悪かったのか、あまり食べられませんでした。
次回には、体調を万全にして、たらふく食べたいと思います。

ちなみに、大人2100円です。
飲み放題は+1300円です。

時間は2時間まで。


和食バイキングですが、カレーもグラタンもありました。
ソフトドリンクは基本料金に入っています。

デザートは和風菓子もあればプリンもワッフルもありました。


とりあえずは全ての種類は食べましたが、きつかったです。


ごちそうさまでした。
ありがとうございました。


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January 31, 201011:21ピアノ運搬台
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体育館にはステージがありませんので、式典等では仮設演台を設置して利用するそうです。
したがって式典で利用するピアノは通常は倉庫にしまっておくわけですが、必要なときに安全に簡単に運搬できるような台を購入しました。
その費用にはPTAバザーの収益金と古紙回収の収益金があてられました。
PTA会員の皆様ならびに、ご協力いただいた地域の皆様のおかげだと思います。
ありがとうございました。


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January 31, 201011:05体育館
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耐震工事が終わり、新装なった体育館も見学させていただきました。


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January 31, 201010:56新装なった体育館へ
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本日は小学校PTA活動として耐震工事を施工されていた体育館に荷物を搬入しました。

写真は荷物をおいてあった講堂から搬出しているところです。


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January 30, 201020:45勇太くんの、お父さん
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今、渡邊勇太選手のお父さんがテレビに出演しているではありませんか。

カプサイシン研究の権威でいらっしゃいます。
続きを読む

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January 30, 201011:36全体で体操をやっています。
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全体での体操をやっています。


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January 30, 201011:33ストレッチ
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小長谷選手がストレッチをやっています。

早川先生の指導で少しずつ柔らかくなっています。


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January 30, 201011:30練習終了
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練習が終わりました。


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January 30, 201011:27シャフト磨き
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シャフトを磨いています。


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January 30, 201011:225回セット
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望月駿一選手はスクワットの5回セットは200kgでやっています。


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January 30, 201011:13ハーフスクワット
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杉本選手はハーフスクワットをやっています。


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January 30, 201011:05小長谷選手のスクワット
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小長谷選手がスクワットをやっています。


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January 30, 201011:02スクワット
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バスケ部の皆さんもスクワットをやっています。

堀池選手と早川先生が指導しています。


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January 30, 201011:00山田優選手のスクワット
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山田優選手がスクワットをやっています。

補助には望月駿一選手と杉山選手が入っています。


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January 30, 201010:54210kg
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望月駿一選手がスクワットのセット練習をやっています。


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January 30, 201010:52杉本選手のスクワット
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杉本選手がスクワットを始めました。


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January 30, 201010:50スクワット
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望月駿一選手がスクワットを始めました。


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January 30, 201010:47堀池選手も
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堀池選手も台上からデッドリフトをやってみたくなったようで、200kgをやっていました。


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January 30, 201010:44小長谷選手も
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小長谷選手も台上からデッドリフトをやりたくなったようです。


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January 30, 201010:41堀池選手
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今日は堀池選手も練習に来ています。

バスケ部からも2人が筋トレに来ています。


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January 30, 201010:35杉本選手のデッドリフト
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杉本選手は台上からデッドリフトをやっています。


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January 30, 201010:33デッドリフト
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デッドリフトをやっています。


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January 30, 201010:28プレート付け
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望月駿一選手がプレートをつけています。


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January 30, 201010:20ジャーク
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小長谷選手はジャークのセット練習をやっています。


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January 30, 201010:15望月駿一選手のハイクリーン
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望月駿一選手は台上からハイクリーンをやっています。

140kgでセット練習をやっています。


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January 30, 201010:07クリーン&ジャーク
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クリーン&ジャークをやっています。


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January 30, 201010:01望月駿一選手の指導
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望月駿一選手が後輩達に声をかけています。


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January 30, 201009:57台上ハイプル
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台上ハイプルをやっています。


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January 30, 201009:40望月駿一選手
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本日の練習には望月駿一選手が来てくれています。


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January 30, 201009:29小長谷選手のスナッチ
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小長谷選手がスナッチをやっています。


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January 30, 201009:25スナッチ
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スナッチをやっています。


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January 28, 201019:28バスケ部
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今週からバスケ部の皆さんが筋トレに来ています。

頑張ってください。


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January 28, 201015:51端面加工
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旋盤で端面加工をやってもらっています。


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January 28, 201015:40穴開け加工
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タレット旋盤で穴開け加工をやってもらっています。


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January 25, 201022:43関東・東海・近畿・中国・四国ブロック選抜大会の競技記録
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全国高等学校体育連盟ウエイトリフティング専門部のWebサイトに関東・東海・近畿・中国・四国ブロック選抜大会の競技記録が掲載されています。


九州選抜大会の記録表も訂正版が掲載されています。



高体連ウエイトリフティング ? Blog Archive ? 平成21年度 各ブロック選抜大会の競技記録
各ブロック選抜大会の記録をアップロードしました。

各大会の名称をクリックしてください。

PDFファイルで閲覧できます。



第24回関東高校選抜大会   神奈川県藤沢市 1月23日(土)〜24日(日)

第15回東海高校選抜大会   岐阜県可児市  1月23日(土)〜24日(日)

第23回北信越高校選抜大会  新潟県三条市  1月31日(日)

第14回近畿高校選抜大会   京都府京都市  1月23日(土)〜24日(日)

第12回中国高校選抜大会   岡山県倉敷市  1月24日(日)

第10回四国高校選抜大会   徳島県徳島市  1月24日(日)

第18回全九州高校選抜大会  沖縄県八重瀬町 1月17日(日)


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January 25, 201018:01左片刃のとんがりチップ
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技能検定の課題をやらせるために加工工程と刃物を研究中です。


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January 24, 201016:40静岡に着きました。
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やっと全員静岡に無事到着しました。皆さんお疲れさまです。


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January 24, 201016:04新幹線の車窓から
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もうすぐで浜松


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January 24, 201015:42名古屋に到着!そしてすぐさま新幹線へ!
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名古屋に着いて急いで、ひかり号乗り換えました。なので一時間で静岡に帰れそうです。


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January 24, 201014:58杉本選手の反省文
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遅れてすみません
スナッチ
65キロ成功
70キロ成功
73キロ成功
クリーン&ジャーク
90キロ成功
95キロ成功
97キロ失敗
全てハイと気合いでとりました。
今回の記録で目標を上回ることができましたが二年生に一人も勝てなかったのが少し悔しいです。
これからは、膝を治してローを修得して、スナッチ80キロ、クリーン&ジャーク100キロを目指して練習していきたいです。


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January 24, 201014:50緑色の川
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車窓から見れましたとても綺麗でした


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January 24, 201014:38多治見に到着
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乗り換えて名古屋へ一気に行きます。静岡は、まだまだ先です。


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January 24, 201014:26静岡へ帰ります
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さらば可児


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January 24, 201014:11結果遅報
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杉本選手一年生(画像)
スナッチ
67キロ○
70キロ○
73キロ○
クリーン&ジャーク
90キロ○
95キロ○
97キロ×

山田選手二年生
スナッチ
72キロ×
72キロ×
72キロ○
クリーン&ジャーク
90キロ○
93キロ○
96キロ×


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January 24, 201014:07山田選手の反省文
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スナッチ
72×72×72〇
C&J
90〇93〇96×

スナッチのほうは、1、2回目両方上がりましたが、立ち上がるときに尻から上がってしまい、前にいってしまいました。

足と腰の弱さが此処で出てきたので、スクワットを強化する事と、スナッチ75を安定させておきたいです。
ジャークは96で前にいってしまいとれませんでした。上にしっかり挙げるということを意識し、良いフォームにしたいです


スナッチはうまくいきませんでしたが、トータルのベストとジャークのベストは更新出来たので良かったです。
これから少しずつ体重を増やし、どんどん思い重量をやっていきたいと思います。


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January 24, 201014:06杉山選手の反省文
こんばんは、杉山です。
結果はS63 C&J70でした。
スナッチの方は選手の棄権で時間がずれたりして、55をやっている最中にすぐ試合になってしまい予定どおりにならなかったです。(一回目60kg×、二60○、三63○)
ジャークの方は成功したふたつがすっきりと問題なく挙がって、最後がクリーンはできましたが若干クリーンの乗せが遅くて乗る位置が悪かったみたいで結局できませんでした。(一65○、二70○、三75×)


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January 24, 201014:03小長谷選手の反省文
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小長谷
スナッチ
70〇 75〇 77×
ジャーク
90〇 95× 95×

坊主にします。




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January 24, 201009:45柔道場を爆走
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小長谷選手がまた、キャリーバックに乗って遊んでいます。
今日は、柔道場一周するそうです。


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