静岡県ウエイトリフティング協会   - www.weightlifting.jp -

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040401_0933~02.jpgこれは練習メニュー表です。
メニューは四季にあわせて大きく変え、試合前にも変えます。

今日は晴れていますが昨日よりは涼しいです。

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