静岡県ウエイトリフティング協会   - www.weightlifting.jp -

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2年生は本日から定期試験です。

第1日目の試験が終わったので、これから練習開始です。


本日は、ハイクリーン、ハイスナッチ、スクワットの3種目です。

各種目5×5のセットでやってもらいます。
スクワットは7×3をプラスします。

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