静岡県ウエイトリフティング協会   - www.weightlifting.jp -

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相変わらず背中が曲がったスクワットをやっている國武選手です。

普通の人にはできないスクワットです。

コメント一覧

    • 1. 水谷一人
    • August 30, 2009 19:34
    • このまま続けると腰を痛めたり頚椎ヘルニアになると困るからまずきちっとしたフォームを身につけないとうちの弟子にはやらせません
      過去悪いフォームで才能が開花せずつぶれていった人をたくさん見たのでどうか体の芯でしっかり担いで腰を伸ばしたスクワットが出来ればもっと伸びると思いますが
      もっと胸を張った方が良いと思います
    • 2. 水谷一人
    • August 31, 2009 07:02
    • 國武君はフォームを直せばもっと強くなるような気がします
    • 3. HIRAOKA
    • August 31, 2009 22:23
    • 國武選手にはスクワットは背筋を張ってやることを指導し続けて3年目になりますができませんでした。
      世の中には背筋を張ることができない人がいるということを私も知ることができました。

      背筋を張るためにも胸を張るようにとの指導もいたしましたが、なかなかできません。
      彼に正しいスクワットができるように指導できる方がいらっしゃったら、ぜひともご教授願いたいと思います。
      よろしくお願いいたします。
    • 4. 水谷一人
    • September 01, 2009 04:18
    • 重量挙げからパワーへの転向者の人の理屈は利にかなっており足は肩幅しっかり肩に担いだら胸を張って肺にいっぱい空気を吸い込んで背筋で立つのでは無く重さを膝にかけながらしゃがみ膝を絞りながら立ち上がり膝の高さまで腰がきたら膝を開いて前ではなく上を見ながら立ち上がるフォームを教えてきました
      一緒に練習するのが一番なんですが
      パワー式のスクワットは使い物になりませんがしっかり足をつかって立つことが出来るようになるには國武君は足首が硬いのでは無いかと思います
      背筋で立つスクワットから胸を張って尻を突き出して背筋を伸ばして重量を膝にかけながらしゃがんで立てるようになれば今の1.3倍くらいの重量が立てそうな感じがします
    • 5. HIRAOKA
    • September 06, 2009 09:41
    • 御助言ありがとうございます。
      そういった指導で一筋縄でフォーム改善ができないのが國武選手です。

      私でもできませんでしたし、平岡力さんも、勇輝君も、望月駿一君も指摘はしていますが改善されませんでした。
      彼らも一緒に練習をしながらやっているのですが、改善できません。

      本当に指導は難しいことです。

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