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《2005》 練習日誌

December 30, 200520:25久保田選手と望月選手
070a84a8.jpg今日の練習では、久保田選手も参加してくれて望月選手のスクワットにつき合ってくれました。
望月選手も大きな声を張り上げて、兵庫県の選手の皆さんと一緒に練習をすることができました。

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December 30, 200520:21フロントスクワット
0aa759f3.jpg今回、兵庫県高校選抜チームの皆さんと一緒に練習をさせていただいて、望月選手も充実した練習をすることができました。
苦手なフロントスクワットにも果敢に挑戦することができました。

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December 30, 200508:59最終日
fb3bbdbf.jpg本日が今年の練習の最終日です。

兵庫県の皆さんの合宿も最終日です。

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December 29, 200516:45久保先生
b2c99a47.jpg兵庫県からは淡路高校の久保先生が指導についてきてくださっています。

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December 29, 200516:25午後の練習
f056066f.jpg午後の練習が始まりました。

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December 29, 200509:16兵庫県の皆さんと
7de7389f.jpg今日は兵庫県の皆さんが清水工業高校に練習に来ています。

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December 28, 200513:4720℃
b02aca6a.jpg練習場は午後になるとかなり暖かくなります。

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December 28, 200512:11痩せました
57b8ff19.jpg少し減量をしたそうです。

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December 28, 200511:42伊藤先生のスクワット
8857c19a.jpg90kgで3回のセットをできるようになりました。

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December 28, 200511:06筋力トレーニング
7f69d555.jpg久保田選手の指導で筋力トレーニングをやっている岡田選手です。

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December 28, 200510:53スクワット
0bf28a55.jpg久保田選手もスクワットをはじめました。

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December 28, 200510:31フォーム指導
1acef7b5.jpg久保田選手と伊藤先生がフォームに関して話しをしています。

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December 28, 200510:22スクワット
46c9ed32.jpgスクワットをやりながら寝ています。

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December 28, 200510:15ひなたぼっこ
1d10f2c4.jpgひなたでポカポカと寝ています。

後ろにいるのは級友のY君です。続きを読む

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December 28, 200509:50また寝ています
20c4ef18.jpg寝息をたてて寝ています。

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December 28, 200509:32体操しながら
02a8ec22.jpgまだ寝ています。

今度は体操をしながら寝ています。

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December 28, 200509:26座り寝
105b3c77.jpg今度は座ったまま寝ています。

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December 28, 200509:08ふて寝
84cedd6a.jpgふてくされて寝ています。

困った男です。

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December 28, 200508:513℃
f69eea1d.jpg今日も晴れています。

朝はひんやりとしています。

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December 27, 200512:10体操
74dd2ceb.jpg練習終了です。

しっかりと体操をします。

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December 27, 200510:4814℃
13e14b72.jpg今日は暖かくなりました。

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December 27, 200510:37休憩中
3523cd25.jpg本日はスクワットだけをやっています。

只今休憩中です。

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December 27, 200509:59Good Morning
c6f65f52.jpg澤田選手は筋力トレーニングが主たるメニューです。

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December 27, 200509:43岡田選手
cc758a09.jpg三ヶ月の約束で練習をやっています。

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December 27, 200509:40澤田選手
dd85b601.jpg少し来るのが遅い澤田選手です。

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December 27, 200509:37セット練習
fb531259.jpgフロントスクワットのセット練習です。
3回のセットですが。

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December 27, 200509:31フロントスクワット
d319b7d1.jpg望月選手のフロントスクワットです。

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December 27, 200509:279℃
c0cddd99.jpg少し暖かくなりました。

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December 27, 200508:423℃
18994345.jpg少し寒いです。

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December 26, 200511:16澤田選手のスクワット
eabd569f.jpg高校時代よりも強くなっています。

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December 26, 200511:10澤田選手と佐久間選手
9cbdbcf0.jpg高校生の練習が終わりました。

あとは大学生の練習です。


久保田選手は筋肉痛なので見学です。

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December 26, 200509:45ありません
2ca8f327.jpg練習をやる気が・・

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December 26, 200509:24澤田選手
397ced9c.jpg今日から澤田選手が練習に来ています。

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December 26, 200509:2011℃
c4422de5.jpg今朝は少し暖かいです。

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December 24, 200511:30お掃除
07348776.jpg練習が終了しました。

みんなでお掃除をやっています。

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December 24, 200510:54疲れたようです
3837806a.jpg疲れたようです。
ストレッチをやっています。

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December 24, 200510:30望月選手
795627ca.jpgスクワットをやっています。

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December 24, 200510:01スクワット
545b8392.jpg本当に練習が嫌いなようです。

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December 24, 200509:108℃
66ed89fe.jpg今日も気温が低めです。


望月選手のやる気も低めです。

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December 22, 200511:07トレーニング
8e8b1a5e.jpg望月選手の級友達もトレーニングが楽しくなってきているようです。

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December 22, 200511:02ハイスナッチ
e39f4d4f.jpg望月選手はハイスナッチのセット練習を頑張っています。

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December 22, 200510:5212℃
ba3c4133.jpg今日は終業式でした。

すでに練習を開始します。

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December 21, 200512:06筋力トレーニング
79af9b2d.jpg望月選手がハイクリーンをやっている横で、級友達が筋力トレーニングをやっています。

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December 21, 200512:0016℃
6d3d9fc3.jpgほどよい温かさです。

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December 20, 200513:14扇風機
8ad89b24.jpg望月選手は扇風機くんと友達です。
今日も扇風機くんのお世話になっています。

私は寒いです。

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December 20, 200513:02ひなたぼっこ
560ebfee.jpg片付けも終了したので外でひなたぼっこです。

望月選手は寒くないようです。

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December 20, 200512:56片付け
859d85f0.jpg練習が終了しました。

片付けをしています。

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December 20, 200512:5017℃
eb889237.jpg17℃です。
暖かいです。

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